Igen, helyettesítheti a zsemlegombócot
????Szénhidráttartalma természetesen ennek is van, mint a hagyományosnak, de nem is a nulla ch volt a célom most, viszont élettani hatása mindenképp jobb.Elkészíteni pedig sokkal egyszerűbb és gyorsabb.Ebből a mennyiségből négy bőséges adag készíthető, mert elég laktató.Nekem öt darab 10 dkg-os gombóc lett, de így is terveztem.Hozzávalók:25 dkg zsírszegény túró12 dkg aprószemű zabpehely2 db nagyobb tojás1 ek hidegen sajtolt repceolajNekem a túró most a fagyasztóból került elő, így kicsit vizes volt a kiolvasztás után, ezért tettem bele 10g utifűmaghéjat, hogy összeálljon.Ha nem fagyasztott a túró, akkor szerintem össze fog állni.Elkészítés:Mindent összekeverünk és 10 percet állni hagyjuk.Sós vízben főzzük ki a gombócokat.Ezeket a nagyokat én 10 percig főztem.Az arányokkal lehet kicsit játszani, ha valaki úgy érzi, a lazább gombócokat jobban szereti.Szószos ételek egészséges körete.Nekem bevált!
????Itt is megtaláltok#mutimiteszel
#finomdiéta
#túrógombóc
#köret