Közeledve a tél felé csökken, és persze átalakul a választék zöldségek tekintetében. Az őszi zöldségek egyik nagyon régi, és népszerű darabja a karfiol. Ami nem baj, hisz tele van C vitaminnal, ásványi anyagokkal, erősíti az immunrendszert, de a szénhidrát és energiatartalma  alacsony, így biztosítani tudja az őszi téli időkben is a könnyű, egészséges ételeket. Már [...]