- Még egy hét, aztán megyek kontrollra.- Készült egy labor. Egész szép, van néhány kisebb eltérés az értékekben, de mivel a Tubanis befolyásolja a labort, laikusként nem tudom kielemezni. Átküldtem a doktornőnek, akinél novemberben kezdtem a kivizsgálást, ő azt írta, hogy szedjek továbbra is D-vitamint, és méregessem az éhhomi cukromat (a laborkor 3.1 volt). Néha megmérem, az érték mindig 4.8 és 5.2 között van (a mai 4.9), a fene se bökdösi magát folyamatosan.- Mivel közeleg a kontroll, készítettem egy kis "kimutatást" a profnak.
A lényeg:74 napból:-- 32 napot mensiztem-- 59 napot görcsöltem-- de volt 15 fájdalommentes napom.80% görcsölés, 20% fájdalommentes... Mondjuk a március előtti 100%-os görcsnapokhoz képest én ezt rendesen pozitív változásnak tekintem. Csak még mindig nem megoldás.- Tartom az étrendet, bár lassan inkább nem ennék, mintsem folyamatosan toljam a zöldségeket... Próbálok beletenni a menükbe nem ideális, de legalább számomra ehető, élvezetes ételt, pl. a reggelibe. De így is marad a nap hátralévő részére a saláta, a zöldség...- A mozgás az alacsony energiaszint miatt a héten pl. nem jött össze, mini séta és ennyi. Tudom, hogy nagyon kellene, és nem kifogásokat gyártok, van, hogy egyszerűen nem megy.- A Tubanis mellékhatásai közül a hasmenés (egyre kevésbé) és a szorulás (egyre gyakrabban) váltakozása az egyik legrosszabb, a másik a folyamatos mellfeszülés és fájdalom. Az, hogy hízok, sem kellemes, de ideiglenes állapotként elfogadható (és az legalább nem fáj).1. hét összegzés itt2 hét bélflóra támogató étrend után itt3 hét bélflóra támogató étrend után itt4 hét bélflóra támogató étrend után itt5 hét bélflóra támogató étrend után itt6 hét bélflóra támogató étrend után itt7 hét bélflóra támogató étrend után itt8 hét bélflóra támogató étrend után itt9 hét bélflóra támogató étrend után itt10 hét bélflóra támogató étrend után itt11 hét bélflóra támogató étrend után ittMegtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha