Smoothie szederrel

  • 2018.04.15.
  • 9


Annyira szeretem azokat a reggeleket, amikor nem kell sietnem sehová. Csak kiszédelgek a konyhába, megiszom a kávémat, szétnézek és egyszer csak valamiről beugrik, hogy mit is kéne főznöm. Most például a virágok inspiráltak (ez gyakran megesik velem).
Persze, az is nyomott a latban, hogy szép lassan fel kéne számolni a fagyasztó tartalmát, hiszen egy hónapon belül jönnek az új szezonálisak.
A recept? Tulajdonképpen semmi extra: fagyasztott szeder, görög joghurt, méz. Az mindent megér, amikor a 15 évesem azt mondja rá:

Nagyon finom! -és még egy pohárral kér az amúgy is hatalmas adag után.


Hozzávalók: 30 dkg szeder 
1 dl görög joghurt
2 ek méz
3 dl víz
A tetejére: müzli, mandula lapka, szeder, ehető virágok                        

Elkészítés: 

A hozzávalókat turmixoljuk.
Adagonként poharakba töltjük és ízlés szerint díszítjük.