Zöld smoothie avokádóval, rukkolával, almával
- 2017.03.24.
- 2
Mindennap tudnám inni. Nem is tudom, miért nem teszem. A család is elfogyasztja, bár azért néhány beszólást el kell viselnem:
– Füvezünk? -szokták kérdezni a kamaszaim.
– Ja-válaszolok a saját stílusukban.
És titokban örülök, hogy mindig elfogy a zöld lé.
Hozzávalók: 1 nagy, zöld alma
1 lime leve
1/2 érett avokádó
egy nagy marék rukkola
3 dl rizstej
2 ek méz (opcionális)
Elkészítés
1. Az almát héjastól lereszelem és rögtön ráfacsarom a lime levét.
2. Az avokádót meghámozom és az összes hozzávalóval együtt turmixgépben krémesre kavartatom.