Elmondjam vagy ne....

  • 2017.07.07.
  • 4

mondjam ezen gondolkoztam az utóbbi időben. Már egyszer elkezdtem leírni , majd úgy gondoltam
inkább ne és
töröltem a bejegyzésemet. Aztán csak arra gondoltam ha egyszer már elmondtam a problémám azzal fárasztottalak benneteket akkor úgy illik hogy a sikerről is írjak pár szót.
Régebbi bejegyzésben írtam felmerülő egészségügyi problémámról /ha érdekel itt olvashatod/. Röviden :attól féltem hogy magas vércukor értékeim miatt gyógyszert
fogok kapni amitől nagyon idegenkedtem.Elhatároztam hogy teszek egy próbát és a súlycsökkentést választom talán ez segít (példa volt előttem mikor a volt főnököm lefogyott és normál szintre csökkent vércukra). Attól kezdve még jobban figyeltem, figyelek
az étkezésemre: kenyér és édesség mennyiségét csökkentettem, sokszor húsmentes napot tartok. Teát, kávét édesítővel iszom. Sütni sütök azóta is de inkább kevesebb cukorral és kóstolásig jutok csak. Reggelim általában 1 kifli és kefir. Este 6 után már nem eszem semmit. Gyógyteát mint mindig most is iszom ami kiegészült gyermekláncfűvel. Zöldséget
gyümölcsöt
szeretem rendszeresen
eszem.Mindezek eredménye
-10 kg , aminek hatására cukrom lement és igyekszem hogy így is maradjon!-Tudom két egyforma ember nincs, ebből nem lehet általánosítani hogy nekem sikerült
de talán másnak is felcsillan a remény és megpróbálja. Akarni kell !!-Másik fejezetet írhatnék arról hogy most mit vegyek fel ? Minden ruha lötyög rajtam:-))