FÓLIÁBAN SÜLT CSIRKEMELL

  • 2017.08.10.
  • 5

A hagymás hajdina mellé készült ez a sütőben sült csirkemell.25 dkg csirkemellfilé1 ek olivaolajsó, őrölt bors, római kömény, kurkumaA fóliát lekentem az olajjal.A húst két szeletre vágtam. Befűszereztem, becsomagoltam a fóliába és a sütőben 50 perc alatt megsütöttem a gázsütőm 4-es fokozatán.400 kcal, 1 ch a 2 szelet hús.Hagymás hajdinával és kovászos uborkával tálaltam.380 kcal 30,8 ch / 1 szelet hússalFacebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!Jó étvágyat!