MÁLNÁS-TÚRÓS KOCKA, DIÉTÁS

  • 2017.07.01.
  • 3

Le sem tagadhatnám, hogy édesszájú vagyok.Mindig azt nézem, hogy a süteményeket hogyan varázsoljam át diétássá.De ebben sokat segitenek a bloggertársaim, mert nagyon sok ötletet tudok tőlük elcsenni!!A mai sütim is egy általam kedvelt blogról van.20 x 20 tepsiHozzávalók:30 dkg túró2 ek utifűmaghéj5 dkg eritrit3 tojás2 ek citromlé20 dkg málna1 tk olaj2 dkg zabpehelyA túrót villával szétnyomkodjam.A tojásokat szintén villával felvertem, majd az eritrittel, a citromlével és az utifűmaghéjjal összekevertem.Hagytam állni, hogy az utifűmaghéj magába tudja szívni a nedvességet és így megdagadjon.A tepsit kikentem olajjal és megszórtam zabpehellyel. Ráraktam a málnát.A túrós keveréket óvatosan rápakoltam, hogy málna ne törődjön össze.Előmelegítettem a gázsütőm és 4-es fokozaton 30 perc alatt megsütöttem.Langyosan kiborítottam a tepsiből és hagytam kihűlni.4 kockára vágtam fel.1 kocka 230 kcal és 13 ch.Jó étvágyat!Piroska