SÜTŐBEN SÜLT FASÍRT

  • 2017.05.28.
  • 9

Már két hete, hogy számolom a kcal és a ch értékét az ételeknek.Azt hittem, hogy nehezebben fog menni, de mivel nem egyedül csinálom, biztatjuk egymást, így könnyebb!!Mai ebédem salátafőzelék volt sütőben sült fasírttal, desszertént pedig kókuszos túrógolyót készítettem.A fasírtba nem került kenyér, csak hús, tojás, fokhagyma és fűszerek.25dkg sertéslapocka1 tojás1cikk fokhagymaSóŐrölt borsA darált húst összeállítottam a többi hozzával.6 gombócot formáztam belőle, kicsit meglapitottam és sütőpapíros tepsibe raktam.Gázsütő 5-ös fokozatán 20 perc alatt megsütöttem.1 db fasírt tartalmaz:132 kcal1 chJó étvágyat!