Túró és vitamin avagy Jóra ébredni, jó reggel

  • 2018.03.08.
  • 3

Az én álláspontom, az az általános tény, hogy reggelizni kell
!!!Mindegy, hogy mit, és mindegy hogy mennyit, de azt nyugodtan, ülve és 5-10 perc alatt. Egyszer azt hallottam, egy szakembertől (és támogatom is), " ...aki, azt mondja, hogy nincs ideje reggelizni, az rosszul szervezi a napját..."Természetesen, ebben a csodálatos világunkban, mindenre van cáfolat, illetve minden (és főleg az egészségünket érintő) dolognak meg van az hiteles ellenpéldája. Ettől szép az egész."A három főétkezés: a reggeli, az ebéd és a vacsora fontossága ebben a sorrendben csökken. Ha valaki kevesebbet vacsorázik, az nem probléma, de a reggeli kihagyása például egy fizikai munkát végző ember esetében ájulással, rosszulléttel is végződhet. A vércukorszint ugyanis reggeli nélkül, vagy nem megfelelő energiatartalmú reggeli fogyasztása mellett könnyen leeshet" - mondja Duli Viktória, a
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége(MDOSZ) dietetikusa.
www.origo.huMa, én ezzel a finomsággal ébresztettem magam, illetve indítottam a napot