Milyen lehet kedvenc koktélunk egészséges reggeliként feltálalva? Tömény kókusz, és ananász, na és zabpehely és chia mag. Egyszerűen izgalmas! Ez a nap már jól kezdődik, igaz?Megint kókusz. Nálam most ez az év slágere. Mindig is imádtam, de most újabb dolgokban is felfedezem. És megint egyéjszakás zab.Reggeli Pina Colada zabkásaHozzávalók poharanként:1/2 bögre zabpehely3/4 bögre tej (kókusz- vagy mandulatej),1 púpos kiskanál chia mag2 kiskanál juharszirup1 kiskanál kókuszreszelék1/2 kiskanál kókusztejporbanán, ananászEgy kisebb befőttes üvegbe rétegezzük a következőket: zabpehely, chia meg, kókuszreszelék, kókusztejpor.Öntsük fel tejjel. Fedjük le és tegyük hűtőbe.Másnap reggel adjuk hozzá a juharszirupot és a felszeletelt gyümölcsöket.Jó étvágyat!Hasonló bejegyzések:A zabkása is lehet izgalmas: áfonyás, kókuszos sült zabkásaReggeli barackos, fahéjas zabkása a kötőszövetek erősítéséreFahéjas zabkása mézes, diós körtévelHúsmentes hétköznapok és egy gyors túlélő recept