Nyáron vétek nem friss gyümölcsöt enni! Gyümölcs saláta reggelire, finom gyümölcsleves, gyümölcsös pite, gyümölcsös desszertek, tízóraira cseresznye, barack, délután egy frissítő gyümölcs turmix. A gyerekeket is érdemes rászoktatni, hogy a természetesen édes gyümölcshöz nyúljanak az egészségtelen nasik helyett. A gyümölcsökből készíthetünk házi, diétás gyümölcsjoghurtot, vagy cukormentes gyümölcsfagyit, de a gyümölcsös shakek, gyümölcsturmixok is olyan nagyon [...]