1. hét összefoglaló itt2. hét összefoglaló itt3. hét összefoglaló itt4. hét összefoglaló ittHétfőR: pizza (tegnapi maradék)E: spenótfőzi, sült csirke kolbásszal (M-tól, itt is köszönöm)V: ?KeddR: -E: zellerleves, sült hús, kis krumplifőzelék (menzán)V: ?SzerdaR: 2 szendvicsE: zöldséges sült karaj, zöldségkrémleves, kis gyümisaliV: 3 szelet sajtCs:R: 2 szendvicsE: ld tegnapV: ?P:R: 2 szendvicsE: sült hal, kis batáta, paradicsomlevesdu.: 2 Frei kávéSzo:R: vajas kenyér, kávéE: resztelt máj, paradicsomleves, fánkdu.: a farsangon két kis fánkV: -V:R: kis kolbászE: paradicsomleves, resztelt májV:
Mozgás:H: 12km+PahlaK: 3kmSze: 7kmCs: 10kmP: 5kmSzo: 6kmV: 8km Kezdés 66.7kg 1. hét
végén (01.01.) 65.3kg 2. hét
végén 64.8kg 3. hét végén 64.8kg 4. hét végén (01. 27.) 64.7 kg 5. hét végén 64.4kg Írhatnék elemzést, nem teszem. Ha a fölöttem lévő lakásban vasárnap 10 körül klopfolják a húst, akkor minden rendben van.