# 1 ek sertészsíron# átfuttattam fél fej apróra vágott vöröshagymát# 1 kis kockázott cukkinit# 1 gerezd fokhagymát.# Leöntöttem 1 dl paradicsomlével (házi).# Fűszereztem: só, bors, cayenne bors.# A közepébe ütöttem 1 tojást, amikor az megsült (én folyósan szeretem a sárgáját), tálaltam.Ketogén étrend: információk itt.Reggeli ötletek ittEbéd és vacsora ötletek ittMegtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha