Edzéstipp otthonra: Séta + mini jogging

  • 2018.02.19.
  • 7

Egyéb edzéstippek otthonra:Otthoni teljes test edzés fogyáshoz, erősítéshez itt5 mérföld séta (Phala B) ittSéta 1
itt
(Leslie Sansone)Séta 2 itt
(Leslie Sansone)Séta 3
itt
(Leslie Sansone)20 perc ugróköteles
ittLáb HIIT
ittHIIT
ittEdzéstippek 50 felett
ittSkinny jeans workout (alsótest), video
ittNyújtás- Béres Alexandra, 10 perc
itt3 telefonra tölthető progi
itt2 telefonra letölthető progi
ittTusolás előtti pár perces tornák
ittLáb edzéskártya
ittEdzésterv kezdőknek
itt20 perces edzések
ittBeginner HIIT - 10 Minutes
ittBodyweight Cardio Workout - 23 Minute At Home Interval Cardio Training
ittBurn Fat Fast Cardio Blast Complete Weight Loss Workout: Denise Austin
itt30-Minute Bodyweight Bootcamp Workout You Can Do Anywhere
ittOtthoni (súlyzós) edzésterv (3 hónapos, saját)
ittOtthoni súlyzós edzésterv kártyák 1. hét
ittOtthoni súlyzós edzésterv kártyák 2. hét
ittOtthoni súlyzós edzésterv kártyák 3. hét
itt