Mozgás összefoglaló (47-48. hét)

  • 2017.12.04.
  • 5

Lassan/kábé két hónapja nincs edzés a jobb kezem sérülése miatt (bevágtam az ajtóba). Az elején még voltam teremben, de csak futópadozni, aztán a karom is fájni kezdett, azóta se terem, se futópad, se futás. Csak némi séta.Először nagyon rossz érzés volt, hogy nincs edzés, nincs mozgás, no de egyértelmű, hogy ha az ember nem tudja használni a kezét, ha még a tollat sem bírja el, akkor nem próbálkozik se súlyzók emelgetésével, se más tornával. A testemen nagyon érzem a mozgáshiányt. Ha meggyógyult a kezem, majd lassan kezdek megint mindent előről, gyaloglás, futópad, aztán majd a gépek, de ott is először csak alsótestre. Remélem, még az idén összejön, de majd a kezem megmondja.A kis kacsóm amúgy lassan, de biztatóan javulgat. A karom másfél hete rendben, tudom emelni, kicsit terhelni is. A kezemben csontfájdalom maradt, remélem, az is szép lassan majd csitul. Használni még mindig csak részlegesen tudom.Km-ek a 47. héten: 12.6A 48. héten: 11.32017-ben összesen: 1822Mozgás 1-2. hét
ittMozgás 3. hét
ittMozgás 4. hét
ittMozgás 5. hét
ittMozgás 6. hét
ittMozgás 7. hét
ittMozgás 8. hét
ittMozgás 9. hét
ittMozgás 11. hét
ittMozgás 12. hét
ittMozgás 13. hét
ittMozgás 14. hét
ittMozgás 15. hét
ittMozgás 16. hét
ittMozgás 17. hét
ittMozgás 18. hét
itt19. hét
itt20. hét
itt21. hét
itt22. hét
itt23. hét
itt24. hét
itt25. hét
itt26. hét
itt