A héten már figyeltem arra, hogy ne hozzak haza minden nap munkát. És pénteken korábban keltem, hogy munka előtt meglegyen az edzés. H K SZE CS P SZO V súlyzós (terem) séta séta HIIT HIIT - súlyzós (terem) Nagyon más az új edzésterv az eddigiekhez képest így a 4. megkezdett edzőtermes hónapban. A láb hosszú és kemény edzés, a súlyok folyamatosan nőnek, de icipici változás folyamatosan látszik, és én minden egyes aprócska fejlődéskének is örülök. A kaja egyáltalán nincs rendesen mellétéve, azzal szuperebb lehetne minden, de egyelőre örülök annak is, ha eszem valamit, meg annak is, ha sikerül eljutnom terembe.
A héten:
44.2 km.2017-ben
eddig összesen: 1505.85 km.Mozgás 1-2. hét
ittMozgás 3. hét
ittMozgás 4. hét
ittMozgás 5. hét
ittMozgás 6. hét
ittMozgás 7. hét
ittMozgás 8. hét
ittMozgás 9. hét
ittMozgás 11. hét
ittMozgás 12. hét
ittMozgás 13. hét
itt