Szombat, vasárnap

  • 2017.07.09.
  • 1

SzombatNagyon nehezen viselem a hőséget. Roppant nehezen. A 20 fok feletti hőmérséklet már megterhelő, ezek a 33-35 fokos napok pedig egyenesen elviselhetetlenek. Ilyenkor már a lakás is 28 fokos, még az a szerencse, hogy aludni tudok.R: 3 vajas kenyér, kávéE: gyrosV: kis marék áfonyaMozgás: 2 kmVasárnap
Az ember olvas-lát ezt-azt a neten, hallja az utcán, aztán nincs képben. SnapChat. Gőzöm nem volt, mi ez, pénteken
aztán megkérdeztem az illetékeseket, a húgom gyerekeit. A fiatalokhoz bátran érdemes fordulni, teljesen otthon vannak a mai technikai világban. Szóval kaptam is választ:R:
2
vajas-paprikás
kenyér,
keto kávé
Délelőtt edzés: terem/alsótest+futópad, kényszer-változtatással.Edzés után: 1 adag fehérjeE: sült darált hús, zöldbabV: sült bacon, uborka, paradicsom, a bacon zsírján és 1 ek vajon sült rántotta 2 tojásbólMegtalálsz a Facebookon is:
Boszorkánykonyha

Címkék

Napi Menü Keto