Mai edzés: 15 perces HIIT

  • 2017.07.11.
  • 8

Rövid, de roppant intenzív edzés. Mindössze 15 perc az egész. A gyakorlatokba érdemes mindent beleadni, de közben fontos a helyes, pontos végrehajtás. Telóra letöltött tabata timer mérte és sípolta az időt.- bemelegítés- 1 perc ugrókötél- fél perc pihenő- 1/2 perc kettlebell swing- fél perc pihenő- mindez 15 percig- nyújtásMegtalálsz a Facebookon is:
Boszorkánykonyha