25. hét itt24. hét
itt23. hét
itt21. hét
itt20. hét
itt19. hét
ittHétfő
R:
2
vajas-paprikás
kenyér,
keto kávé
E: fasírt, kovászos uborka, házi kolbászV: natúr szelet, velő, tükörtojás, salátaMozgás: terem/alsótest
+ 8.25kmKeddR:
2
vajas-paprikás
kenyér,
keto kávé
E: cukkini lángosV: mandulaMozgás: HIIT
+ 5.4kmSzerda?(Egyszerűen nem emlékszem, felírva nincs...)Mozgás: terem/felsőtest
+ 6.75kmCsütörtökR: