Reggeli mocorgó

  • 2017.04.20.
  • 2

- bemelegítés- 1 p ugrókötél- 10 döntött törzsű oldalemelés- 10 előreemelés- 10 tricepsz hajlítás- 20 felülés- 1 p plank(4 kör)- nyújtás.Megtalálsz a Facebookon is:
Boszorkánykonyha

Címkék

Ausztria Edzés