Hozzávalók:1.7,5 dkg gluténmentes zabpehely1 ek chia mag2,5 dkg Smartein fehérjepor - epres
7,5 dkg növényi joghurtkb 1 dl növényi italízlés szerint édesítő2.7,5 dkg gluténmentes zabpehely1 ek chia mag2,5 dkg Smartein fehérjepor - kekszes ( cookies )7,5 dkg növényi joghurtkb 1 dl növényi italízlés szerint édesítő+ olvasztott mentes csokoládé a tetejére+ szeletelt mandula a szóráshozElkészítés:Egy tálkába kimérjük a zabpelyhet, chiamagot, fehérjeport, elkeverjük.
Hozzáadjuk a joghurtot, majd a növényi italt és kikeverjük.Majd a másik adaggal is így járunk el.Egy csatos üvegbe ( vagy tálkába ) rétegezzük, tetejére olvasztott csokoládét teszünk és megszórjuk szeletelt mandulával.