Szilvás-mákos sütemény cukorbetegeknek (is)

  • 2026.08.27.
  • 8


Reumatológusnál voltam a kezelések utáni kontrollon. Megmutattam neki a csontsűrűség mérést is, hogy ne kelljen külön időpontot kérni. Az asszisztens ugyan azt mondta, hogy rendben van, de azért a szakorvos véleményére is kíváncsi voltam. Jó, de azért több kálcium tartalmú ételt javasolt: tejet, tejtermékeket és mákot. Szóval, bár nem mondta ki, azért már ez sem teljesen tökéletes. Nem baj. 70 felé már az a ritka, ha minden tökéletes. Alig értem haza, máris jöttek a mákos receptek a neten. Mákos ez, mákos az. Nem első eset. Beszélgetsz valamiről, és utána felkínálja a facebook.
Előbb nézegettem a recepteket, aztán eszembe jutott, hogy hiszen van énnekem jó mákos kevertem, csak meggyel.

Receptje a kék szövegre kattintva érhető el. Mindjárt meg is néztem, és ahhoz hasonlóan készítettem el, de diétásan. Nagyon finom lett.
Hozzávalók:12 dkg finomliszt6 dkg teljes kiőrlésű tönköly búzaliszt12 dkg darált mák2 dkg 1:4 édesítő1 teáskanál reszelt citromhéj1 teáskanál sütőporfél mokkáskanál őrölt fahéj3 tojás2 dl tej1 dl olaj1 evőkanál rumszilvaElkészítés:
A száraz anyagokat összekeverjük. A tojást ketté választjuk, a fehérjéből habot verünk. Egyenként hozzáadjuk a sárgáját, majd lassú fokozaton a tejet, olajat végül a rumot is. A lisztes keveréket beleforgatjuk, és egy sütőpapírral bélelt kisebb (19x28 cm) tepsibe símítjuk. Rádobáljuk a félbevágott szilvákat. 180 fokra előmelegített sütőben addig sütjük, amíg itt-ott megpirul. 30-40 perc. Rácson hagyjuk kihűlni, és kockára vágva fogyasztjuk.
Több szilvás recept itt.
...........Bibliás elmélkedés:"Még nyelvemen sincs a szó, te már egészen érted azt, Uram." Zsoltárok 139.4.Istennek nem kell lehallgató készülék ahhoz, hogy tudja és értse a gondolatainkat. Mivel Ő teremtett bennünket, és ismeri minden porcikánkat, tudja azt is, hogy mi válik javunkra, és kész is megadni azt. Ehhez persze állandó kapcsolatban kell lenni vele imádságban, igeolvasásban, elmélkedésben. Akkor tudunk mi is ráhangolódni, átvenni a gondolatmenetét, és úgy kérni, ahogy kell, mert nem minden kérést fog teljesíteni, és jó is, hogy nem teszi. Olyan, mint a jó szülő, aki gyermekei kéréseit mérlegeli, és gyakran mond nemet, ha azok önző vagy ártalmas célokat szolgálnának. Minél érettebb a gyermek, annál hasznosabb kérései lesznek. Így van ez Isten országában is. Nagyon sokan lottót vásárolnak, mert meg akarnak gazdagodni, de azt hallottam, hogy a nagy nyereményt hamar elszórják, és végül boldogtalanok lesznek a nyertesek, mert nem ismernek mértéket.
Mi a mennyország?
- kérdezik sokan. Válasz: Legyen meg a te (Isten) akaratod!-valljuk a Miatyánkban.Mi a pokol?- kérdezik sokan. Válasz: Legyen meg a te (emberi) akaratod! - hangzik a válasz kicsit humorosan, pedig nagyon is komoly a dolog. Az első emberpár ugyanis épp itt rontotta el. Isten világosan megmondta, hogy minden fáról ehetnek, csak a jó és gonosz tudásának a fájáról nem, mert ha esznek, meghalnak. Nem valami jótól akarta őket megfosztani, hanem éppen a rossztól akarta őket megóvni, hogy a gonoszt ne ismerjék meg. Mint tudjuk, nem engedelmeskedtek, ezért el kellett hagyniuk ezt a szép helyet, ahol Istennel lehettek. Azóta vágyunk oda vissza. Keressük a boldogságot, a békességet, amit leginkább az Istennel való szoros közösségben tudunk megtalálni, aki pontosan látja a vágyainkat, kiválogatja a hasznosakat, megtanít még kérni is.
Ajándék kisbuszAmikor már annyi gyermekünk volt, hogy nem fértünk el a személyautóban, akkor úgy gondoltuk, hogy eladjuk, és majd, ...majd, valamikor, amikor összejön a pénzünk, veszünk egy használt Barkast, vagy valami hasonló olcsó kisbuszt. Bár már sokat tudtunk Istenről, mégsem gondoltunk arra, hogy kérjünk tőle. Emberi módon gondolkodtunk, de messze felülmúlta a vágyainkat az, ami történt. Egy pénteki napon elvitték a Dáciát, aznap délben a férjemnek volt valami dolga három faluval arrébb, éppen ott volt anyósoméknál a sógorék autója. Kölcsön is kaptuk, hogy gyorsan megjárja az utat. Éppen hazaért, amikor betoppant egy ismerős azzal, hogy "Isten meg akar ajándék