torkosborz

Mentes receptek bejegyzései

Spájz Gasztroblogok listája
Kezdőlap Mentes receptek bejegyzései
Támogatás
Mentes receptek
Gluténmentes Tojásmentes Tejmentes Ir_Kompatibilis Ir_Diéta

127 bejegyzés

 

Cukkinis-sajtos csirkemell bulgurral

2023.07.21.
Hozzávalók (egy főre): 100 g csirkemell 150 g cukkini 30 g mozzarella/ más sajt…

Zabpelyhes-málnás túrótorta

2023.07.10.
Hozzávalók (egy 18 cm-es átmérőjű tortához): 250 g túró 3 db tojás 50 g zabpehely…

Tonhalas-zöldséges tortilla

2023.06.19.
Hozzávalók egy személyre: 1 db teljes kiőrlésű tortillalap (kb. 60-65 g) 60 g konzerv…

Epres-diós overnight oats (másnapos zabkása)

2023.06.14.
Hozzávalók egy főre: 2,5 ek. (kb. 25 g) zabpehely 100 ml mandulaital 50 g sovány…

Málnás-étcsokoládés-túrós pohárkrém

2023.06.05.
Hozzávalók egy adagra: 20 g teljes kiőrlésű, hozzáadott cukor mentes granola 60 g…

Gombakrém

2023.05.24.
Hozzávalók 3 adaghoz: 250 g csiperkegomba 1 kisebb fej vöröshagyma 1 gerezd…

Céklás humusz dióval és zöldségekkel

2023.05.02.
Hozzávalók 4 adaghoz: 1 kisebb fej cékla (kb. 150 g) 250 g csicseriborsó (konzerv)…

Kesudiós-kókuszos brownie

2023.04.24.
Hozzávalók egy kis tepsihez (kb. 12 adaghoz): 125 g cukormentes étcsokoládé 125 g…

Teljes kiőrlésű foszlós kalács

2023.04.04.
Hozzávalók 1 kalácshoz: 175 g teljes kiőrlésű búzaliszt 175 g zabpehelyliszt 160 g…

Brokkolis cukkinifasírt

2023.03.30.
Hozzávalók 40 db fasírthoz: 1 kis fej lilahagyma 2 ek. olíva olaj 500 g cukkini…

Répás csicseriborsófasírt

2023.03.30.
Hozzávalók 25 db fasírthoz: 150 g konzerv csicseriborsó 150 g nyers sárgarépa 1…

Zabpelyhes túrógombóc

2023.03.24.
Hozzávalók (kb. 10 gombóchoz): Gombóchoz: 2 db tojás szétválasztva 50 g puha vaj 2…