Blogajánló
Ha tud olyan blogról, amely nem szerepel a torkosborz.hu oldalon, de szeretné itt látni, adja meg az elérhetőségét!
Boszorkánykonyha
A mai súlyzós-gépes edzés után jött a kardio. Amíg van még kis lepucolandó zsír rajtam,…
Boszorkánykonyha
Volt korábban váll edzés. Volt bicepsz is. Meg tricepsz is. És most a három egyben, hát…
Boszorkánykonyha
Nem volt ma kedvem hozzá, de tudom: ez nem kedv kérdése. Az első gyakorlat második…
Boszorkánykonyha
Nagyon korán kellett kelnem, hogy nyitásra a teremben legyek. Sok a dolog mára, később…
Boszorkánykonyha
- bemelegítés- mellről nyomás 3x8- bicepsz állva egyenes rúddal 3x8- Arnold-nyomás 3x8-…
Boszorkánykonyha
No én kipattantam 4.45-kor. Csak így fért bele az edzés és a futás. A mai súlyzósat…
Boszorkánykonyha
AMRAP: As Many Rounds As Possible (in X minutes): annyi kör, amennyi csak lehetséges…
Boszorkánykonyha
Ez a kép olyan helyen van, hogy gyakran lássam.Amióta megkezdődött a tanév, tényleg…
Boszorkánykonyha
Így ébredtem ma reggel. Tudtam, hogy munka után végre egy hét kihagyás után újra terembe…
Boszorkánykonyha
Bemelegítés után kis súllyal 15 ismétlés minden gyakorlatból.Majd nagy súllyal az előírt…