Blogajánló
Ha tud olyan blogról, amely nem szerepel a torkosborz.hu oldalon, de szeretné itt látni, adja meg az elérhetőségét!
Jucy a konyhában
Hétfő:Pihenő nap volt :-)Kedd:Denise Austin: Yoga Metabolism Booster WorkoutSzerda:Denise…
Érezd magad jól
Szeretsz szobabiciklizni? Én élvezem, mikor egy óra tekerés után látom a kijelzőn, milyen…
Érezd magad jól
Mint ahogy már többször írtam, és biztosan hallottál is róla, az intervallumos edzésnek a…
Érezd magad jól
A plank gyakorlat, a 30 napos plank kihívás – plank challenge- világszerte elterjedt, a…
Érezd magad jól
A kettlebell edzés nagyon jó „zsírégető” edzésforma. A mellett, hogy felviszi a pulzust,…
Érezd magad jól
Találtam egy újabb nagyon jó 30 napos kihívást itt. Megdolgoztatja a combot és a popsit,…
Boszorkánykonyha
Százszor fel akartam adni. Álmot, tervet, jövőt. Ezerszer volt olyan nehéz a sors, hogy…
Boszorkánykonyha
Reggeli torna (balra, kis kép, mindegyik ingyenes, mobilra letölthető program).Reggeli:…
Boszorkánykonyha
Edzés reggel:- bemelegítés- padra fellépés térdhúzással 10-10- áthúzás 10- tárogatás…
Boszorkánykonyha
Edzés reggel:- bemelegítés- 25 fekvőtámasz- 10 felülés nyújtott lábemelés- 10 felülés…