Igaz a mák nem kifejezetten az alacsony kalória kategóriagyőztese (525 kcal/200g) de azért becsempészhetjük néha az étrendünkbe.Na meg lehetőség szerint mozogjunk és ne egyedül vágjuk be! :DHozzávalók:3-4 közepes alma1 kezeletlen citrom reszelt héja és a levealternatívák: dr. Oetker reszelt héj,
ill. citrom aroma2 egész tojáskb. 3 csapott ek. negyedannyi edesítő,
/persze mindenki izlés szerint édesítse /1 csipet só200 g darált mák1 tk. szódabikarbóna3 csapott ek. zab vagy más szénhidrátsökkentett lisztElkészítés:Az almákat megmossuk, meghámozzuk és lereszeljük.Hozzáadjuk a tojásokat, a cukrot, sót, citrom héjat és levet.Végül a száraz hozzávakókat is belelkeverjük.160 °C fokra előmelegített sütőben,
alsó-felső sütésen készre sütjük.A teteje kissé(!) megpirul, mikor jó, időt nem néztem.
Sütő keretben készült, ami alá sütőpapírt tettem.19x19 cm-re volt állítva a keret.A magasság ettől függ!A tetejét dia-wellness porcukorral hintettem meg!