1 hét bélflóra támogató étrend után

  • 2021.02.28.
  • 2

Február 21-én, vasárnap bevásárlás az első 4 napra és dobozolás.Szerdán bevásárlás a csütörtöki főzéshez. Csütörtökön dobozolás.Mivel kevés akkora dobozom van, amibe beleférnének az adagok, a 7-8. napit ma (vasárnap) reggel tudtam csak összerakni.A 7-8. nap dobozai:R: zabkásaE: saláta, rizs, csicseriborsó, tonhal, körte, mandulaszeletekV: narancsos-fetás céklasaláta.Amit a héten éreztem: "könnyed" gyomorérzés, turbó emésztés.
A koffein még hiányzik, de napról-napra csökken a sóvárgás.
Mérlegeltem is: mínusz 1.6 kg. Tegnap megterveztem a következő menüt. És ma bevásároltam a következő 4 napra is. Holnap dobozolás.Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha