Day 1. - 1. napLet Go of starting your sentence with: "The problem is.."Engedd el, hogy a mondatod azzal kezdd: "A probléma az..."Be Kind and Replace it with: "I m grateful for able to look for solution"Légy kedves és helyettesítsd: "Hálás vagyok azért, hogy megoldást kereshetek..."Day 2. - 2. napI let go: of people from my life. I don't own anybody.Replace it with: Respect for their decision and happiness. People who want to be with me - will be by their own free will. I am grateful for them. With Letting go I am more, I have more!Elengedem: az embereket. Senki sem az én tulajdonom.Helyettesítem: Megtisztelek mindenkit a döntéséért és boldogságáért, még ha én nem is vagyok az életükben. Mindenki szabad akaratból van az életemben, ezért Ő értük hálás vagyok. Azzal hogy elengedek több vagyok, és többem van.Day 3. - 3. nap : Engedjük el a túlsúlyos csomag cipelését...I let Go: of one baggage of pain coming from undeserving--what I carrie from my past.I replace it with Self worth, value and acceptance. I m not perfect so its ok. No one is perfect. I do the best i can by being considerate. I deserve to love myself exactly the way I am. I deserve to take care of myself and do the things makes me happy, peaceful. I learn from everything and able to change. I send love to all who cant see this and trying to put me down. He/She is talking about him/herself not me.Elengedek egy múltból cipelt csomagot, ami az, hogy "nem érdemlem meg".Helyettesítem: Önértékeléssel és elfogadom önmagam feltétel nélkül amilyen vagyok. A legjobbat teszem amit csak tudok. Nem vagyok tökélétes, ez rendben van. Senki sem az. Folyamatosan tanulok mindenből. Megérdem hogy elfogadjam magam, hogy gondoskodjak magamról, és azt csináljam ami engem tesz boldoggá és békéssé. Küldök szeretetet mindenkinek, akinek ez nem tetszik és nem így látja. Azok egyébként is magukról beszélnek.Day 4. – 4. nap : Elengedem, hogy azt számoljam, mim nincsI let Go of: thinking about and counting what I have lost and what I don't have.Replace it with: As long as I am Alive I have, I am enough, I have everything and I m in abundance. Everything in life is temporary. Things and people come and go for me to learn appreciation, gratitude, let go and satisfaction. I focus on what I have! I m grateful as long as I have others in my life and also happy to let go. Happiness depends only on me. It is within me and generated in me by myself at my free-will. I am able, willing and allowing myself to live happy every day.Elengem: hogy arra gondoljak és azt számolgassam, hogy mim nincs és mit vesztettem.Helyettesítem: Amig élek nekem van, én elég vagyok és meg van mindenem bőségesen. Minden átmeneti. Dolgok és emberek jönnek és mennek az életemben, hogy megtanuljak megbecsülni, hálás lenni, elengedni és megelégedettnek lenni. Arra koncentrálok amim van. Hálás vagyok mindenért ami és aki az életemben van addig amig ott van és boldogan engedek el. A boldogságom csakis magamtól függ. Boldogság bennem van és magam által teremtett szabad akaratra. Én képes vagyok, hajlandó vagyok és megengedem magamnak a boldogságban élést minden nap.Day 5. – 5. napI Let Go: of complaining about the weather and finding whats wrong if there is nothing wrong. Let go of complaining for gaining attention and love from others.Replace it with: The source of my happiness is within me. My happiness is independent from the weather, events and people. Everything happens for my own good and i am able to find the treasure/learning/gift in everything. I use those to make life more love filled and efficient.I feel loved always as I m the source of love. So i don’t need to complain to feel loved through other’s attention. I chose to talk about what I m grateful for.Elengedem: a panaszkodást. Elengedem a panaszkodást az időjárásról és hogy keressek panaszkodásra okot, amikor semmilyen ok sincs rá. Elengedem a panaszkodást hogy mások figyelmét megkapjam.Helyettesítem: A boldogság forrása bennem van. A boldogságom csak is tőlem függ és senki mástól, eseménytől vagy időjárástól. Minden értem történik és én képes vagyok megtalálni a kincset/tanítást/ajándékot mindenben. Azokat gyakorlom az életemben hogy minél hatékonyabb legyen és minél több szeretetben éljek. Én vagyok a szeretetem forrása és csak arról beszélek amiért hálás vagyok. Ezzel meg többem van az életben.Day 6. – 6. nap : Engedd el a mártírságot és az önsajnálatot...I Let Go of being a victim that all negative bad things happen to me and feeling sorry for myself.Replace it with: Things can happen from others attraction too. Its not my business. I know what is my responsability. However things happen to teach me something. I am grateful for all learnings. Now I must learn to put my learnings into action. I change my focus onto things i am grateful for. I deserve to be grateful. I deserve to live in the present. I deserve to live without expectation and get going in doing. I deserve all good happening for me because i m filled with good-will.Elengedem: a gondolkodást, mi szerint áldozat vagyok és minden rossz csak velem történik. Elengedem, hogy sajnáltassam magam.Helyette