A legegyszerűbb edzéstipp otthonra

  • 2018.02.04.
  • 9

A legegyszerűbb, legolcsóbb mozgásforma, ami tökéletes kezdőknek, az elején újrakezdőknek is:Kutyásoknak: vidd le/ki a kutyát!Nem kutyásoknak: vidd le/ki a kutyát!Egyéb edzéstippek otthonra:Séta 1
ittSéta 2 itt20 perc ugróköteles
ittLáb HIIT
ittHIIT
ittEdzéstippek 50 felett
ittSkinny jeans workout (alsótest), video
ittNyújtás- Béres Alexandra, 10 perc
itt3 telefonra tölthető progi
itt2 telefonra letölthető progi
ittTusolás előtti pár perces tornák
ittLáb edzéskártya
ittEdzésterv kezdőknek
itt20 perces edzések
ittBeginner HIIT - 10 Minutes
ittBodyweight Cardio Workout - 23 Minute At Home Interval Cardio Training
ittBurn Fat Fast Cardio Blast Complete Weight Loss Workout: Denise Austin
itt30-Minute Bodyweight Bootcamp Workout You Can Do Anywhere
ittOtthoni (súlyzós) edzésterv (3 hónapos, saját)
ittOtthoni súlyzós edzésterv kártyák 1. hét
ittOtthoni súlyzós edzésterv kártyák 2. hét
ittOtthoni súlyzós edzésterv kártyák 3. hét
ittKelli's Cardio Kickboxing Workout
ittHIIT Cardio Kickboxing and Core Workout - 33 Minute Cardio and Abs Workout
itt