Édes és frissítő: körtés, répás, mentás smoothie
- 2018.03.16.
- 2
Bár a naptár szerint már tavasz van, azért a testünknek kell még egy kis felkészülés a jó időre. Ideje valami olyat adni neki reggelire, ami igazán feltölti vitaminokkal, ásványi anyagokkal és még finom is! Itt van például ez az édes és frissítő körtés, répás, mentás smoothie.
A sárgarépa kiváló forrása a béta-karotinnak, amely a szervezetben A-vitaminná alakul át. A körte magas antioxidáns tartalmú és C-vitaminban gazdag. A BWT kancsóval készített szűrt víz, nem csak tiszta, de magnéziumban is gazdag. A dióban omega-3 zsírsavak és E-vitamin is található.
A frissítő, tavaszi ízről, amíg az új zöldségek meg nem érkeznek a standokra, a menta levél gondoskodik. Turmixolásra fel!
[...] Bővebben!