Blogajánló
Ha tud olyan blogról, amely nem szerepel a torkosborz.hu oldalon, de szeretné itt látni, adja meg az elérhetőségét!
Boszorkánykonyha
Reggeli: szendvics 1 napra, holnapra + laktózmentes natur joghurt szederrel (házi,…
Boszorkánykonyha
Napi 2 étkezés.1.: tojásétel (rántotta)2.: hús, salátaAmi készült a délelőtti bevásárlás…
Boszorkánykonyha
Napi 2 étkezés.És IF.1.: kb fél 10-kor2.: amikor megéhezek, kb 4-kor1.: tojás (ez munka…
Boszorkánykonyha
1. Maga az ételRoppant gyorsan dobozolható: vegyes saláta, só, 1 ek almaecet, 1 ek…
Boszorkánykonyha
- IF (intermittent fasting, időszakos böjt)- 1. étkezés: lehetőség szerint fél 1 körül- 2…
Boszorkánykonyha
Dobozolás. Két napra. Mostanában ez a jellemző. Mert két napig simán meg lehet enni…
Boszorkánykonyha
- IF- plusz egy keto kávé délután, edzés előtt1. étkezés:- tonhal (majonézzel, darabolt…
Boszorkánykonyha
- IF (16/8)- 1. étkezés: saláta (2ek olívaolajjal és 2 ek almaecettel), töltött tojás-…
Boszorkánykonyha
108. nap, csütörtökR: keto kávéDélután: keto kávéEste: darabka vajMozgás: pihenőnap109.…
Boszorkánykonyha
Két hosszú munkanap jön.Reggeli nincs, délelőtt csak vizet iszom.Az ebédet kell vinnem…