99520recept

616gasztroblogger




232017. 08.

|2017.08.23.|

- bemelegítés- mellről nyomás 3x8- bicepsz állva egyenes rúddal 3x8- Arnold-nyomás …

212017. 08.

|2017.08.21.|

Nagyon korán kellett kelnem, hogy nyitásra a teremben legyek. Sok a dolog mára, …

172017. 08.

|2017.08.17.|

Nem volt ma kedvem hozzá, de tudom: ez nem kedv kérdése. Az első gyakorlat második …

152017. 08.

|2017.08.15.|

Volt korábban váll edzés. Volt bicepsz is. Meg tricepsz is. És most a három egyben, …

112017. 08.

|2017.08.11.|

A mai súlyzós-gépes edzés után jött a kardio. Amíg van még kis lepucolandó zsír …

072017. 08.

|2017.08.07.|

Edzőterem: súlyzós-gépes+kardio.Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

042017. 08.

|2017.08.04.|

28.5 fok a lakásban, kint ezer. Nekem már a 25 fok sok, ebben a kánikulában szó …

022017. 08.

|2017.08.02.|

Az igazi edzés akkor kezdődik, amikor megállnál.Ezt ma többször is átéltem, de …

012017. 08.

|2017.08.01.|

"A HIIT az utóbbi évek nagy slágere a fitness-ben. Alapvetően egy baromi hatékony …

312017. 07.

|2017.07.31.|

Új hétfő,új hét,új célok.Edzésben: ismétlésszám és súly emelése.- …

292017. 07.

|2017.07.29.|

Az egyik dolog, amiért imádom az edzőtermi edzést: számomra ez a meditáció. …

282017. 07.

|2017.07.28.|

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

272017. 07.

|2017.07.27.|

A hát edzést imádom, a tricepszet... Az meg kell.

252017. 07.

|2017.07.25.|

Éjszaka egy denevérrel kergettük egymást a lakásban, aztán hatalmas vihar volt, …

242017. 07.

|2017.07.24.|

242017. 07.

|2017.07.24.|

- bemelegítés- lábfeszítő 4x8- farizom 4x8- lábtoló 4x8- lábhajító 4x8- ülő …

152017. 07.

|2017.07.15.|

Ma is megtettem egy lépcsőfokot az egészséghez, a célomhoz vezető utamon. Hamarosan …

122017. 07.

|2017.07.12.|

Mivel több mint egy hete a csuklyás és trapéz izmom begyulladt, M-sal módosítottunk …

112017. 07.

|2017.07.11.|

Rövid, de roppant intenzív edzés. Mindössze 15 perc az egész. A gyakorlatokba …

102017. 07.

|2017.07.10.|

- bemelegítés idő sebesség dőlésszög 5 perc 5.5 km/h 1% 1 perc 7 km/h …

102017. 07.

|2017.07.10.|

„Nincs kifogás” edzés Az edzést kezdje a futópadon:Folytassa a talajon …

092017. 07.

|2017.07.09.|

A mai edzés nem az előre tervezett. Egészen egyszerűen azért, mert begyulladt a …

302017. 06.

|2017.06.30.|

Tegnap azt mondtad: majd holnap. Amiben benne van a "majd", az sosem történik meg. …

262017. 06.

|2017.06.26.|

A férfi, aki elhordta a hegyet, ugyanaz volt, mint aki elkezdett apró köveket elvinni …

Legnépszerűbb bejegyzések




.

Megújult a torkosborz.hu!

demo

Funkciók: a szivecske ikonnal az adott bejegyzést tudod eltárolni, mintha csak egy befőttet tennél a spájzba. Az így megőrzött írásokat bármikor elő tudod hívni bejelentkezés után a Spájz menüponttal.

Blogbejegyzés: a bloggerek írásai, melyeknek rövid előzetesét nagy tisztelettel közlünk a torkosborz.hu-n. A címre vagy szövegre kattintva eljuthatsz a teljes íráshoz, a szerző nevére kattintva egy listát kapsz a bloggertől, a torkosborz.hu-n megjelent bejegyzésekkel.

Címkék: egy kis segítség, mellyel tematikusan tudod böngészi az oldalt. Egy címkére kattintva az összes olyan bejegyzést megkapod, melyhez a szerző az adott címkét rátűzte.

Rendben, nem szeretném többet ezt látni!